Zarząd Osiedla Suchy Las Wschód zaprasza w czwartek 2 marca o godz. 18.00 na zdrowe spotkanie.

Temat: Porozmawiajmy o motywacji, diecie i treningu, czyli jak zacząć swoją przygodę ze zdrowiem.

16839743_1641884602494790_1883857667_n

Opowie wam o tym Nikodem Finke twórca procesu 9Rings trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. Nikodem pomógł odzyskać zdrowie i formę wielu osobom z Suchego Lasu i okolic.

 

O diecie porozmawiamy z dr Małgorzatą Dobrzyńską

 

Dla chętnych i chcących już w tym dniu podjąć 1 krok w drodze do swojego zdrowia zapraszamy na otwarty trening z Joanną Majewską i Nikodemem Finke.

 

Czego dowiecie się na spotkaniu:

– jak zmotywować się do ćwiczeń

– jak zacząć swoją przygodę ze zdrowiem krok po kroku

– dlaczego pomimo tylu starań ciągle masz słabe efekty

– jak zdrowo i racjonalnie się odżywiać

– zacznijmy wspólnie z 9Rings

 

Harmonogram:

 

18.00 – 18.30 Jak się motywować według Nikodema Finke

18.30 – 18.45 Przerwa

18.45 – 19.15 Zdrowe odżywianie Jak? Po co?

19.15 – 19.30 Przerwa

19.30 – 20.00 Trening 9Rings

 

Zabierz ze sobą strój sportowy. Obiecujemy Tobie, że będzie warto i już tego dnia zaczniesz swoją niesamowitą przygodę.